สิบเหตุผลที่จะไม่ดื่มชายามเช้าของคุณ

สิบเหตุผลที่จะไม่ดื่มชายามเช้าของคุณ

สิบเหตุผลที่จะไม่ดื่มชายามเช้าของคุณ

สิบเหตุผลที่จะไม่ดื่มชายามเช้าของคุณ

ฉันแน่ใจว่าคุณคงเคยได้ยินคำกล่าวหลายครั้งว่าแอปเปิ้ลวันละผลช่วยให้ห่างไกลหมอ ข้าพเจ้าเองก็เคยพูดเช่นเดียวกันนี้ แต่ข้าพเจ้าเชื่อว่าลึกซึ้งกว่านี้มาก ต่อไปนี้คือเหตุผล 10 ประการที่จะไม่ดื่มชายามเช้าของคุณ

1. Your Body Sweat Is Melons – เหงื่อของคุณทำจากแตงซึ่งมีน้ำ 75% ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณต้องการน้ำ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณหอบมากในระหว่างวัน การดื่มชาก่อนนอนหรือตอนเช้าสามารถหยุดร่างกายของคุณจากการเย็นลงเพื่อให้ผลิตเหงื่อมากขึ้น คุณเหงื่อออกเพราะร่างกายต้องการมีโอกาสคลายร้อน สล็อตเว็บตรงแตกง่าย

2. มันเป็นไขมันอิ่มตัว – เอนเทอร์คู่ที่นี่เป็นการกล่าวถึงคอเลสเตอรอลในอาหาร ชามีคอเลสเตอรอลในอาหาร ในระดับที่สูงกว่าเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากนมมาก ไขมันอิ่มตัวเหล่านี้เรียกว่าไขมันทราน ซึ่งเป็นตัวอย่างหนึ่งของน้ำมันปาล์ม คุณกำลังพูดคุยถึง 16% ของอาหารประจำวันของคุณทั้งหมดจากคอเลสเตอรอลในอาหาร ปริมาณที่ยอมรับได้สำหรับผู้หญิงคือ 300 มก. และสำหรับผู้ชายคือ 800 มก. แต่คุณกำลังดื่มชาประมาณ 5 ถ้วยต่อวัน และครั้งแรกที่คุณดื่มมากกว่าปริมาณที่ยอมรับได้

3. ตับของคุณไม่สามารถประมวลผลแอลกอฮอล์ที่ผ่านกรรมวิธีได้อาจล้มเหลว เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ที่ไม่ได้ใช้ทันทีจะถูกเก็บไว้ในตับในรูปของไกลโคเจน ไกลโคเจนจะถูกแปลงเป็นไขมันซึ่งถูกเก็บไว้ในตับ เนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นพิษและอาจนำไปสู่มะเร็งตับได้ เราจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้

4. การดื่มชาสามารถเข้าสู่ระบบของคุณได้ก่อนดื่มกาแฟสักแก้วในตอนเช้า กาแฟเป็นยาขับปัสสาวะและมีแนวโน้มที่จะล้างร่างกายของน้ำ การกักเก็บน้ำนี้สามารถนำไปสู่การดื่มน้ำชา จำไว้ว่าร่างกายของคุณต้องการน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพิ่มสิ่งนี้ลงในถ้วย 8 แล้วคุณจะตระหนักดีถึงความสำคัญของน้ำ ประโยชน์ด้านสุขภาพของคลอเรลล่าเพื่อสุขภาพลำไส้ใหญ่

5. ความเครียดทำให้นอนไม่หลับ เมื่อใช้ Tea คุณจะมีความสุขในการผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ ซึ่งจะช่วยให้คุณเอาชนะอาการง่วงนอนที่ไม่ดีได้

6. ชาเขียวมีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ไม่เพียงแต่จะทำความสะอาดทางเดินอาหารของคุณและปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่ยังประกอบด้วยคาเฟอีนและโพแทสเซียม ด้วยการผสมผสานของทั้งสองอย่างนี้ คุณสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้มากขึ้นเนื่องจากกาแฟ

7. ชานี้มีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็ง ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า researactin ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งทำซ้ำและเติบโต

8. คุณสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นที่รู้จักมากขึ้นของอาการปวดหลัง เมื่อกล้ามเนื้อทำงาน กล้ามเนื้อจะอักเสบ ในขณะที่ผักใบเขียวดิบและนมมีคุณสมบัติเป็นยาระบายที่สามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้

9. บรรเทาความเครียด น้ำตาลบางชนิดที่พบในชาสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้

10. ชานี้ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

ขณะนี้ นักวิจัยพบว่า “ชาดำ” แบบดั้งเดิมมีรสชาติที่ดีกว่าชาเขียวมาก วิธีนี้เป็นไปได้เพราะใบชาเขียวมีการประมวลผลแตกต่างจากใบสีดำ ผลที่ได้คือใบชาจะหมักเต็มที่มากขึ้น การหมักจะทำให้ใบชามีรสชาติแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับปริมาณการแปรรูปที่เกิดขึ้น ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านชา Mr. Peter Z.